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雨水时节养生有哪些注意事项
“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”。湿暖的天气是雨水节气的最大特征。这样的天气又被称为“倒春寒”，这样的天气很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病。下面是小编为大家精心推荐雨水时节养生的几个注意事项，希望能够对您有所帮助。
四大注意事项
一，不宜剧烈运动
雨水仍然是早春节气，要注意“倒春寒”，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
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