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养生保健运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。以下是小编为你整理的保健养身顺口溜，欢迎大家阅读。
保健养身顺口溜一
气道易损易外感，蒜油消炎把肺缓。
易敏易晒易辐射，葡籽脱敏又润颜。
皮糙肤暗化妆斑，珍珠解毒还靓颜。
更年心烦经期乱，大豆黄酮更年安。
更年肤黄又多斑，黄酮加豆白又欢。
肝毒肝炎肝不善，鲨烯保肝助其还。
肿瘤包块体易炎，VE加硒很关键。
护肤护胃强免疫，平糖强体找蜂胶。
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