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惊蛰是属于我国春天当中的节气，而在惊蛰的时候人们也会有一些传统习俗活动，那我们知道惊蛰节气的蛰是什么意思吗？下面是小编整理的2022惊蛰节气的蛰是什么意思，仅供参考，希望能够帮助到大家。
惊蛰养生该怎么做
1、乍暖还寒，注意保暖
惊蛰时节，乍暖还寒，气温不稳定，建议大家不必过早脱去御寒衣服，否则容易着凉感冒。在天气回暖时，大家要适当地减少衣被，当天气转寒时，则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。
2、饮食应清温平淡
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