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“倒春寒”怎么养生吃什么_倒春寒的危害
倒春寒在春天是常见的一种节气，在春天的时候，可能会遇到冷空气，下面是小编为大家搜集整理的关于“倒春寒”怎么养生吃什么，供大家参考，快来一起看看吧!
“倒春寒”怎么养生
1、多吃青菜
为了让肝气畅达，春天可以多吃青色的蔬菜，少吃肉食，多多的运动，让周身的筋骨都活动开哦，放风筝是最好的时节。
2、多吃蔬果
倒春寒时节要多吃蔬果，一方面这些蔬菜和水果中含有大量的维生素，可以补充人体所需，还可以提高人体抵抗力，减少疾病的入侵。另一方面，一些维生素还可以增强血管的韧性，如维生素C可以预防血栓的形成，提高血管韧性，起到防御疾病的作用。
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