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老人有什么降血压的方法
现在很多中老年人都有高血压的症状，而且每年高血压患者的人数都在递增，大家对降血压的方法一直是非常关注的，下面小编就来告诉大家一些降血压的方法。
有效助老人降血压的方法
工作不要超负荷，每天下班早回家
每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。
清晨避免过度疲劳
一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是上午11点以前，人的血压至少比其他时间高出15个毫米汞柱。为了避免疲劳，周末尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会，每天工作结束后，把书房或办公室收拾得井井有条，以免第二天早上看到纷乱的工作场所影响情绪，导致血压上升。
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