相关推荐： 老年经络拍打操 中老年排毒经络拍打36 中老年排毒经络拍打操 中老年经络健康拍打操 中老年拍打经络健身操1一28节 中老年全身拍打经络
不少老年人都有拍打经络的养生习惯，那么，中老年养生经络拍打的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中老年养生经络拍打的方法
1、肺经护肤
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好。
2、胆经养发
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.8koy.com/xuexi/2381286.html