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夏季天气干燥炎热，肌肤就容易缺水，如何让肌肤水润呢?夏季给皮肤补水的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
夏季给皮肤补水的方法
1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
2、空调调低2℃，湿度升高5%
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