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损害脑健康的七种坏习惯
记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面小编就为大家介绍一下关于损害脑健康的七种坏习惯，欢迎大家参考和学习。
1、长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因 子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早 衰和智力减退等现象。
人的消化系统需要定时休养，保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消 化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。营养过剩同样会增 加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血 管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。
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