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体如果出现气虚血虚情况就应该进行滋补养生保健，特别是女性更应该注意这一个情况。那么，气虚血虚吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
气虚血虚吃什么
气虚吃什么：人参
人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能，增加冠状动脉血流量，减少心肌耗氧量，调节血脂，防止血管硬化等作用。
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