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哪些食物能够营养大脑
大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。很多看似平常的食物，能起到营养大脑的作用。下面是小编整理的哪些食物能够营养大脑，一起来看看吧!
营养大脑的食物
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份，被人们称为健脑主食。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加脑中乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
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