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做俯卧撑手腕疼是怎么回事
俯卧撑可以锻炼一个人的手部力量。当然，在很多的情况下，有些时候不注意就会发生一系列的伤痛，手腕疼是最常见的了。下面是小编分享的做俯卧撑手腕疼的原因，一起来看看吧。
做俯卧撑手腕疼的原因
初学者容易两手间距过宽，而且手相对放松，甚至会做的过程中出现内翻或外翻、没有完全接触地面，这样就会给手腕造成不必要的压力。
不要以为俯卧撑锻炼胸部，所以其他地方就可以放松了。很多时候稍不注意腰就塌了下来，这样一来相当于手位置置于肩膀后侧，自然容易造成手腕疼痛。
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