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白合如何食用正确方法介绍
如何食用白合?白合的食用方法很多种，怎样食用才是正确营养健康的?下面就是小编给大家整理的白合的正确食用方法，希望对你有用!
白合的正确食用方法
1、百合银花粥
百合50克，洗净;再取银花l0克，焙干为末备用。
先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。
适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。
功效：清热消炎、生津解渴。
2、绿豆百合粥
绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。
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