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网球运动出现肌肉痉挛应该怎么办
网球运动相对于羽毛球来说，在装备上较重一些的，在运动时使用的力度也较大些。但是不正确的锻炼会出现肌肉痉挛的现象。长期下来就会患有网球肘。那这时出现肌肉痉挛应该怎么办呢?以下是小编为你整理的网球运动出现肌肉痉挛怎样处理，希望能帮到你。
网球运动出现肌肉痉挛如何处理
一、原因和症状
肌肉痉挛是因为肌肉运动时过度的做收缩动作，导致肌腱发炎肌肉疼痛。
二、防治方法
(1)运动前做好准备活动，尤其是冬季打球要注意保暖，容易发生痉挛部位可事先作适当按摩。
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