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立冬吃什么水果好：12种水果可供选择
天气渐渐变冷，气候也变得更加干燥了，这个时候多吃些水果有益健康。那么立冬吃什么水果好呢?以下是小编收集整理的立冬必吃水果，希望对你有帮助。
立冬吃什么水果好
1、苹果
营养功效：立冬节气干燥，吃苹果是润燥的好方法。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
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