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日常生活中糯米的食物有很多，因为不错的口感和营养价值而深受人们的喜爱。当然，除了好吃之外，适当的食用对身体还有一定的功效。下面是小编为你收集有关于吃糯米的好处，希望你会喜欢。
养生好处
1、滋补佳品
糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
2、补气血
因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。
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