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练太极拳如何避免膝盖的损伤及预防措施
练习太极拳的目的是好的,但是如果结果却是与之相反的那就等不偿失,所以大家平时在练习太极拳的过程中一定要注意保护自己的身体,在练习太极拳的过程中，如何避免膝盖的损伤及预防措施，下面小编就带您了解一下，欢迎阅读。
练习太极拳如何避免膝盖的损伤
一、静态定式的技术要求
在练习太极拳的时候，无论是什么定式步型，我们的膝关节都不宜左右内外侧扭动，否则就会对我们的膝盖造成一定的损伤。
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