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对于减肥人士来说，薏米红豆汤肯定是不陌生的，很多时候往往是天天都喝，但是红豆薏米茶可以减肥吗?下面小编带你一一了解!
红豆薏米茶可不可以减肥
红豆薏米茶的主要功效就是清热利尿消水肿,也就是中医所说的祛除身体的寒湿之气。并且红豆薏米茶还有减肥之功效,所以想要祛除寒湿之气和减肥的朋友们不妨买来红豆和薏米熬成汤当茶饮。
红豆薏米茶的做法
所需食材
主料:薏米、红豆。配料:冰糖、适量桂圆、黑豆、水。
制作方法
薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净,干桂圆剥壳洗净,备用。薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。锅中加等量水,薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟。根据个人喜甜程度,放入适量冰糖即可食用。
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