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现在的女人都爱美，爱打扮，但有一种方法通过对卵巢的保养能让自己变得更年轻，不知道你是否了解呢？下面小编给大家介绍30岁后保养卵巢的方法，希望对你有用!
30岁后保养卵巢的方法
产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
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